Аюрведа варикозное расширение вен. Аюрведические способы лечения варикозного расширения вен. Грязелечение варикозного расширения вен

По последним данным статистики от варикозной болезни сейчас в мире страдает около 20 - 40% населения , что согласитесь не маленькая цифра. Первое, что замечает человек, при проявлении варикозного расширения вен - это мелкий косметический дефект в виде сосудистых звездочек, которые зачастую опечаливают женщин. Но, к сожалению, варикоз - это не просто косметический дефект, на который легко закрыть глаза, а заболевание, которое необходимо обязательно лечить . Если это заболевание запустить, то в дальнейшем могут появиться отеки, неприятные и болезненные ощущения, и даже изменения цвета кожи и возникнуть трофические язвы.

По статистике, варикозным расширением вен болеют примерно 25% женщин и 10% мужчин во всем мире. Причем, поскольку у негров и азиатов варикоз практически не встречается, в пересчете на белое население эти цифры можно смело умножать на два, а то и на три. Мало того что в современном мире варикоз начинает принимать характер эпидемии, так он еще и «помолодел». Если в советские времена варикозное расширение вен считалось болезнью людей преклонного возраста, то сейчас его пик приходится на 35-45 лет .
Рассмотрим лечение этой болезни с помощью аюрведы.

Эту болезнь в восточной медицине связывают с болезнью Холода, опустившегося в нижнюю часть тела. Холод — сочетание Ветра и Слизи (Вата и Капха) в различных пропорциях — это в первую очередь недостаток кровообращения. Избыток Слизи может проявляться «вязкой» «жирной» кровью, которой просто трудно свободно двигаться по сосудам, избыток Ветра — недостаточной эластичностью, хрупкостью сосудов. Слизь — это высокая Капха, даже несмотря на другие высокие Доши. Болезни Капхи лечатся очень хорошо регулярной физической активностью .
Одно из самых эффективных средств в лечении данного заболевания — продукты с содержанием калия и магния, что улучшит эластичность сосудистой стенки. В питание необходимо включать продукты, обладающие лёгкими мочегонными свойствами - это кукуруза, ячмень, рис, сельдерей, морковь, петрушка, кориандр, гранат, клюква, бобовые (рекомендации общие, сверяйте со списком продуктов, рекомендованных для вашего состояния — могут быть противоречия). Не рекомендуются сильные мочегонные средства, так как при длительном применении они ослабляют почки.
Поскольку зачастую при варикозе кровь бывает более густая, чем обычно, то включайте разжижающие кровь продукты (также предварительно сверяйте со списком продуктов, рекомендованных для вашего состояния — могут быть противоречия). Способствуют разжижению крови увеличение приема простой воды (не подходит при отеках Капха состояния) - «Питьевой режим в Аюрведе» .Из продуктов полезны оливковое масло, имбирь, лимон, апельсин, гранат, инжир, малина, земляника, вишня, красная смородина, чеснок, свекла, артишок, семечки подсолнуха . Из растений каланхоэ, крапива (настойки внутрь), каштан (настойка внутрь, масло и крем для массажа - см. ниже). Хорошо разгоняет кровь в венах имбирь (если нет высокой Питты) с медом и яблочным уксусом (если нет проблем со щитовидкой): нужно на 1 кг меда взять 300 г тертого имбиря. Также рекомендуется принимать по 1 ст. л. меда и 1 ч. л. яблочного уксуса на 1 стакан воды 2 р. в день.
Ещё одна рекомендация Aюрведы — пить по ½ с. л. сока алоэ за 10 мин. до еды с щепоткой порошка имбиря и щепоткой семян кардамона (или содержимое 2-х коробочек). Пить можно долго, в течении 2-х месяцев, потом сделать 2-х недельный перерыв и продолжить, до исчезновения симптомов варикоза. Кардамон и имбирь восстановят кровообращение, имбирь хорошо укрепляет стенки сосудов, увеличивая их эластичность. Алоэ поможет предотвратить возможные воспалительные реакции (у алоэ имеются противопоказания).
Такой состав действует мягко, но эффективно, не перегружает «химией» организм, разрешён аллергикам и беременным женщинам (по мнению некоторых аюрведических специалистов, большинство же считает, что при беременности от алоэ лучше воздержаться).
Инжир в любом виде — свежий, отваренный в воде или молоке: при варикозной болезни его рекомендуют есть как можно больше, если нет сопутствующих заболеваний — сахарного диабета, воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта и подагры.
Сгущают кровь: сахар, гречка, бананы, картофель, белый хлеб, алкоголь, сладкая пища, жирная белковая пища, копчености, соленья, газированные напитки, тысячелистник, зверобой.
Укрепляют и тонизируют сосуды: конский каштан, мускатный орех (см. ниже), корень женьшеня (для Ваты - в небольших количествах), имбирь, чеснок .
Из аюрведидеских препаратов - Готу Кола/Брахми, Гокшура, Гуггул (некоторые разновидности, в зависимости от других проблем), Шиладжит , готовые аюрведические лекарственные препараты (даются только некоторые названия, без рассмотрения конкретной ситуации, так как есть противопоказания, не все препараты подходят при определенных состояниях).

Проблемы с ногами нужно рассматривать не только как дисбаланс Дош, а еще — как недостаточное кровообращение (кровь плохо поступает от ног обратно к сердцу), стенки вен нижних конечностей тонкие и слабые, венозные клапаны развиты плохо либо разрушены вследствие воспаления вен. Одной Аюрведой тут не справиться. Желателен массаж, который направлен на стимуляцию сосудов и глубокое разминание мышц по типу спортивного массажа. Велосипед, плавание, упражнения (имитация езды на велосипеде), капиллярная гимнастика по методу Майи Гогулан, упражнения направленные на повышение выносливости и укрепления мышц (только не силовые, а кардио нагрузки) - лучшие средство. Если всё делать правильно, то мышцы будут «держателями» сосудистых стенок. Для того, чтобы эти венозные клапаны правильно работали, можно выполнять очень простое, но крайне эффективное упражнение: в положении лёжа тянуть носки ног к лицу, а пятки - от себя. Все. Результаты - лучше, чем при приёмах таблеток и мазей - так как улучшается естественное движение кровотока. Можете найти ролик «варикозное расширение вен» врача- реабилитолога Петра Попова. Там хорошо показано, как выполнять это простое упражнение.

Из японской системы общего оздоровления - приподниматься на носки и с силой опускаться на пятки — 50 раз. Делать так часто, как можете. Активизирует канал почек (позывы на мочеиспускание идут сразу). В Японии также известна гимнастика пожилых - это хождение на пятках, зачастую — хождение задом-наперёд с вколачиванием пяток в землю. Задом наперёд может не всегда удобно ходить. Ходите нормально, только сильно ставьте пятку. Результаты будут заметны скоро. Ходить так можно и по дороге на работу, в магазин - практически не заметно для окружающих. 15 мин в день достаточно, чтобы каналы почек действовали лучше. Особенно заметны улучшения после выполнения этого упражнения при варикозном расширении. Понятно, что при хождении «пятками» обувь должна быть соответствующая.
Также, из восточных систем оздоровления - легкое постукивание икр бамбуковыми палочками (это не распространённый так называемый «креольский массаж тела толстыми бамбуковыми палочками), именно легкое постукивание икры снизу вверх. Хождение по лестнице (несколько проемов в день) — помогает открытию клапанов. Замените подъём на лифте на хождение пешком. Ели работаете в высотном здании - во время перерыва помаршируйте немного. Пользуйтесь любой возможности дать правильную нагрузку клапанам оттока крови.

Обыкновенные рецепты из повседневной жизни:
- Спать всегда с валиком или подушкой под ногами, чтобы ноги были выше головы - идёт отток крови от ног, дающий тяжесть с утра. При отдыхе - просмотре телевизора, чтении - ноги не только класть повыше, а просто под 90 градусов опереть на стенку. Можно использовать гимнастический мяч. При чтении, просмотре ТВ класть ноги на мяч, получается очень высоко, лучше, чем при подкладывании валиков.Также с этим мячом можно массировать икры - как бы «ходить» лежа, хлопая икрами по поверхности меча - очень приятно занятие, дающее мягкий массаж икрам и ведущее к оттоку крови в венах.
- При венах отличный результат даёт смазывание ног неразбавленным яблочным уксусом - несколько раз в день. Результат будет не сразу, но очень заметный. Если нет проблем со щитовидкой, то яблочный уксус хорошо принимать внутрь. Он укрепляет стенки сосудов.
- Отлично действуют настойки из мускатного ореха (орех продается в отделе специй продуктовых магазинов и на сайтах аюрведических компаний). Его лучше покупать в молотом виде, так как смолоть дома огромные твёрдые орехи невозможно. Из мускатного ореха делаются настойки на водке, спирте, масле и употребляются для смазывания вен. То же самое — внутрь. Тертый орех настаивают на водке и пьют длительное время. 200 г ореха на литр водки настаивают 10 дней. Пьют по 20 капель три раза в день. Кстати, мускатный орех, принятый на ночь ½ ч.й. с тёплым молоком - замечательное снотворное.

Но лучшим средством народной медицины считается конский каштан . Из каштана (соцветий, плоды и листья действуют слабее) делают отвары, спиртовые настойки, масляные настойки. Применяют внутрь и снаружи. Каштан продаётся в отделе трав магазинов здоровья, но очень редко (или через интернет-магазины). Каштан входит во все известные мази и кремы от варикоза. Мази крупных фармацевтических компаний довольно дороги и их не везде можно купить. Из приготовленных дома масляных растворов и водяных отваров получается отличный крем для вен, который всегда можно приготовить дома. Те, кто это делал - в восторге от крема из соцветий конского каштана.
Технология простая: каштан покупается в интернет магазине, настаивается на масле, еще из части соцветий приготавливается густой водный настой, добавляется воск и глицерин, все держится на водяной бане, помешивая). Рекомендуемые пропорции - соцветия каштанов залить любым растительным маслом 1:10, то есть 1 ст. ложка каштанов на 10 столовых ложек масла, настаивать 12 дней. Затем на водяной бане прокипятить 30 минут.Из таких же соцветий готовится густой настой и используется в приготовлении крема как водная основа.В этом крем хорошо бы добавить витамин К в жидком виде, но его практически невозможно купить. Можно в этот крем добавить несколько капель эфирного масла кипариса и можжевельника (лучше всего). Также хорошо действуют эфирные масла розмарина, мяты (помните о минимальных дозах эфирных масел - все измеряется в каплях). Рецептов и роликов по приготовлению косметических кремов на интернете очень много (меня не спрашивайте - я не специалист по приготовлению крема, дала только направление - как действовать). Главное - соблюсти пропорции масляной и водной основы. Ну, и всю остальную технологию. Если состояние критическое, и человеку действительно нужно - найдет и соцветия каштана, и крем сварит.
Отличный результат дает простое растирание спиртовой настойкой каштана - вены исчезают на глазах. Это не такое «масляное» занятие, как применение крема. Растирать нужно как можно чаще. Хранить бутылку лучше в ванной, рядом с зубной щеткой (чтобы не забывать, и тогда получится, что вы хотя бы 2 раза в день будете мазать и массировать вены (не забывайте - массировать нужно от лодыжек вверх, помогая кровотоку вверх). Пропорции приготовленной настойки - на глаз, чем концентрированное (в разумных пределах)- тем лучше. Настаивать 2-4 недели. С маслом каштана хорошо принимать ножные ванночки: в 2 литрах теплой воды (40°С) развести 40 гр. каштанового масла. После ванночки ноги утеплить шерстяной тканью на 1 час. Также хороши компрессы. В 1 литре теплой воды (40°С) развести 30 гр. каштанового масла. Смочить марлю в этом составе и обернуть ноги на 1 час или даже на ночь.
- Компресс с маслом чайного дерева: на 1 л. воды 5 капель масла чайного дерева. Тепловой компресс (лечебную повязку), как холодный, так и горячий, делают из нескольких слоев марли и слоя ваты, проложенного между ними. Ноги при этом должны быть подняты вверх, голени находиться как минимум на 30-40 см выше области таза, а компресс с помощью бинта плотно обернут вокруг ног. Длительность процедуры по 30 минут, повторять 2 раза в день.
- При варикозе также хорошо действует медово-соляная аппликация. Смешать 1 ст. л. крупной соли 200 г меда. Наносить смесь на кожу ног тонким слоем в местах больных вен. Накрыть пергаментной бумагой (не рекомендуется применять целлофановую пленку), обмотать бинтом. Держать компресс 2 дня, затем сделать перерыв на 1 день. Курс лечения — 10 процедур. Сделать перерыв. При необходимости повторять.

Самомассаж при варикозе
(можно с кремом из каштана)
Полежите, поместив ноги выше головы. Застоявшаяся кровь из вен стечёт, и самомассаж будет эффективнее. Мягкими охватывающими движениями ладоней с сомкнутыми пальцами поглаживайте голени от лодыжек к коленям — 8-10 раз. Следующий приём — растирание. Круговыми движениями основаниями ладони трите голень. Хорошенько пройдитесь 8-10 раз по голени снизу вверх. Теперь опять погладьте голень, но посильнее — вы как бы выдавливаете лишнюю кровь из вен. Расположите ладонь так, чтобы большой палец был с одной стороны голени, а остальные четыре — с другой. Помните, как месят тесто? Точно такими же движениями тщательно разомните мышцы голени снизу вверх 3-4 раза. В заключение выполните поглаживание голеней.
Также отлично действует самомассаж и упражнения Цигун (на интернете много роликов по этой теме).

Внешне очень хорошо помогает циркуляции крови приложение меди. В «бабушкиных» рецептах советуют брать пятаки какого-то определенного года. Найти их нереально. Найти просто медную пластинку, а потом удачно положить ее под стопу - тоже нелегкая задача. Что можно сделать - изготовить гибкое приспособление из проволоки. Медная проволока разных диаметров продается в строительно-хозяйственных магазинах. Из этой проволоки можно накрутить (улиткой, от середины) пластинку, похожую на стельку, или обмотать готовую стельку. Понятно, что с такой стелькой далеко не уйдешь, поэтому пользоваться этими стельками можно только дома, можно вкладывать в носок на ночь.
Нужно помнить, что Аюрведа хорошо работает на предупреждение проблем . А когда проблема уже проявилась (например, в виде варикозного расширения), то в таких случаях быстрее работает официальная медицина с ее лекарствами (типа разных гелей для вен). Т.е. быстро убрать симптомы вы можете этими препаратами, и уже после подбирать диету и препараты, соответствующие вашему состоянию.
Нужно понимать, что одномоментного излечения ждать не следует. Практически все время нужно будет поддерживать тонус сосудов ног. Это - как чистка зубов по утрам. Точно так же - ежедневные смазывания вен вышеуказанными средствами, периодические обертывания и компрессы. И с красивыми ногами вы проживете всю жизнь!
Одна из главных причин варикоза - психосоматическая. Обычно ноги - показатель внутреннего состояния уверенности. Не только в себе лично, а в любой области - человек как бы непрочно стоит на ногах в этой области (ментально). Проблемы подавления личности могут идти из детства - от авторитарных родителей. Также психосоматической причиной может быть доминирующий партнёр в семье, реже - в профессиональной сфере. Давит чувство, что ничего невозможно сделать и вылезшие вены - как бы протест, проблемы «лезут» наружу.
У уверенных людей варикоза не бывает. Посмотрите хотя бы на успешных менеджеров - у них всегда гладкие ноги (они уверены в себе). Встречалось по жизни - был неуверенный человек, затюканный близкими. Проблемы со здоровьем (варикоз — в обязательном списке). И вдруг - очень удачно пошёл бизнес, или очень удачное замужество неуверенной в себе женщины. Проходит короткое время - а варикоза нет. Человек как бы говорит «Я почувствовал себя уверенно стоящим на ногах. Проблемы больше из меня не лезут ». Ни Аюрведа, ни традиционная медицина не в силах вылечить психосоматическое заболевание. Как только проблема убирается из мозга человека - болезнь исчезает с физического плана.
НУЖНО ПОМНИТЬ, что варикоз нельзя вылечить раз и навсегда. Но можно поддерживать вены в очень хорошем состоянии. Правда, это - почти до конца жизни - упражнения, растирания. Как утренний туалет. Приняли душ, растерли вены. И до вечера. Вечером - тоже самое. Поэтому растирания всякие нужно хранить рядом с туалетными принадлежностями. Бутылочки с настоем - на видном месте на кухне (иначе забудете).
Варикоз зачастую бывает вместе с геморроем .
А сейчас я вам приоткрою большой секрет — без всяких продуктов, препаратов и растираний можно держать вены в нормальном состоянии - с помощью Йоги .

Что делать при варикозном расширении вен?
Немного теории для понимания работы клапанов:
Все вены в организме называют объёмными сосудами — одномоментно в них содержится около 70% всей циркулирующей крови. Вены обладают высокой способностью к растяжению и работают как хранилища крови. Если в каких-то органах и тканях потребуется увеличение кровоснабжения — для этого тонус венозных сосудов повышается и часть крови, как бы «выдавливаясь» из вен, перемещается в другие отделы сосудистого русла.
Способностью к растяжению и делает вены слабым звеном сосудистой системы. Многократное растяжение в конце концов может приводить к тому, что венозная стенка перерастягивается, деформируется и в конечном итоге возникает её варикозное расширение.
Варикозная болезнь (ВБ) — это общая слабость венозных стенок в разных областях тела. Это и варикозная болезнь нижних конечностей, и органов малого таза, и геморрой.
Также играет роль генетические особенности соединительной ткани, входящей в состав венозной стенки. Снижение содержания в ней коллагена ведет к чрезмерной растяжимости и недостаточной прочности венозной стенки. Усугубляют развитие заболевания длительное пребывание в стоячем или сидячем положении, отсутствие регулярной двигательной активности.
Резко усиливает процессы венозного застоя беременность и роды: увеличение матки повышает давление в брюшной полости, что приводит к сжатию венозных сосудов и ухудшению венозного оттока из нижних конечностей, органов малого таза и брюшной полости. Запоры, также повышают давление в брюшной полости. На венозное кровообращение малого таза у женщин, кроме беременностей и родов, большое влияние оказывают методы контрацепции (наличие внутриматочной спирали, прерванные половые акты, отсутствие оргазмов).
На определенном этапе развития варикозной болезни не последнюю роль играет дисфункция венозного клапанного аппарата. Клапаны способствуют движению крови только в одном направлении — к сердцу, не давая ей двигаться обратно.
Если вена чрезмерно расширяется, створки клапанов отходят друг от друга и начинают пропускать кровь в обратном направлении, то есть формируется относительная недостаточность клапана. Обратный ток крови через клапан приводит к еще большему застою крови и расширению вены, расширение вены — к еще большей недостаточности клапана. Формируется патологический замкнутый круг, в котором ситуация поддерживает и усугубляет сама себя.

Далее формируются структурные изменения компонентов сосудистой стенки и необратимое формирование варикозных узлов.
Какие механизмы улучшают венозный отток и будут препятствовать развитию варикозной болезни? Что заставляет кровь двигаться к сердцу, особенно из ног и малого таза — ведь в данном случае крови приходится преодолевать силу гравитации? Понятно, что клапанный аппарат не даёт крови двигаться в обратном направлении, но что заставляет её идти к сердцу?
Механизмов венозного возврата несколько.
Первым является мышечный насос (в первую очередь нижних конечностей). Каждый раз, когда мы делаем шаг, мышцы голеней и бёдер сокращаются, вены, находящиеся в их толще, сжимаются и кровь выдавливается вверх по ходу клапанов, то есть по направлению к сердцу.Второй механизм венозного возврата — присасывающее действие грудной клетки на вдохе . Во время вдоха давление в грудной клетке снижается, что приводит к засасыванию крови в крупные вены, расположенные рядом с сердцем, за счет чего улучшается возврат крови к сердцу из периферических вен. Этот механизм усиливается при использовании техники пранаямы уджайи на вдохе, так как данная техника способствует еще большему падению давления в грудной клетке во время вдоха (краткое описание пранаямы можно посмотреть в этой заметке: Аштанга).
Лучше всего при варикозе использовать випарита карани мудру (асану) . Только в этом положении натяжение вен значительно сильнее и лечит (при систематическом выполнении).

Мудра настолько хороша, что ее называют «Королевской». Описание ее действия на организм (помимо помощи при варикозе) и выполнение занимает большой объём и будет размещено следующим постом.
При выполнении остальных асан нужно избегать асан, усугубляющих венозный застой и ограничивающих нормальный механизм венозного возврата. Рекомендуется ограничить стоячие асаны с длительными фиксациями, как выключающие мышечный насос нижних конечностей. Фиксация стоячих асан должна быть более 10 секунд.
В практике это могут быть вариации на основе сурья намаскар или чандра намаскар с использованием любых стоячих асан в динамическом режиме с очень короткими фиксациями. Такой подход будет активизировать мышечный насос нижних конечностей и не будет блокировать его.
Ограничивается также выполнение сидячих асан, ограничивающих кровоток в венах нижних конечностей (вирасана, падмасана, ваджрасана, и подобные им). некоторые специалисты рекомендуют вышеуказанные асаны, но только с короткими фиксациями (не более 20-30 секунд) и чередуя с перевернутыми асанами, выполняемыми в течение 30-60 секунд и более.
Предполагается, что короткое ограничение венозного кровотока в сидячей асане слегка растягивает мышечные элементы сосудистой стенки, что вызывает ответное повышение их тонуса, после чего выполняется перевернутое положение, способствующее активному оттоку крови и объёмной разгрузке вен.. Из практики также исключаются фиксации в асанах, значительно повышающих давление в брюшной полости — в первую очередь ардха навасана (поза лодки) и ей подобные.

Выполняться асаны на мышцы брюшного пресса должны только в динамическом режиме, хорошо их сочетать с пранаямой Уджайи на вдохе, дополнительно улучшая венозный возврат за счет работы дыхания.
Следует также помнить, что ряд глубоких прогибов на животе (таких, как дханурасана и шалабхасана ):

также сильно повышают внутрибрюшное давление и при ВБ не рекомендуются.
Благотворно влияют на процессы венозного оттока из нижних конечностей и малого таза перевернутые асаны, сочетания перевернутых положений с динамическими движениями стоп (вращения, сгибания-разгибания в голеностопном суставе, выполнения уддияна-бандхи (замок живота) в перевернутых асанах.
На венозную систему малого таза при варикозе, геморрое благотворно влияют скручивающие вариации перевернутых асан, такие как паршва сарвангасана (стойка на плечах при боковом скручивании туловища) и ей подобные.
На открытие клапанов и прогонке крови по венам хорошо действуют Adhа Mukha Svanasana , махамудра.

Выполнять по нескольку раз в день. Занимает это несколько минут, очень тонизирует вены, открывает обратные клапана для обратной прогонки крови по венам.
Брюшные манипуляции (уддияна-бандха и наули ) являются мощными вакуумными приемами, создающими отрицательное давление в полостях тела и потому увеличивающими венозный возврат.
Наиболее мощной вакуумной техникой является мадхьяма-наули (сокращение обеих прямых мышц живота) (описание техник не дается).
Для усиления присасывающего действия вдоха следует ввести в практику полное дыхание и освоить технику уджайи на вдохе.
Использование полного дыхания и уджайи на вдохе может быть эффективно использовано в простейших упражнениях для начинающих и пожилых людей:
1. Из положения тадасаны (поза горы) на вдохе выполняем уджайи и поднимаем руки вверх (включение присасывающего действия грудной клетки на вдохе) и одновременно встаём на носочки (включение мышечного насоса нижних конечностей), выдох без уджайи , опускаемся на пятки, руки вниз.

2. На вдохе с уджайи входим в урдхва мукха шаванасану (собака, мордой вверх), на выдохе без уджайи переход в адхо мукха шванасану (собака, мордой вниз). Описание можно посмотреть в заметке: Асаны . В конце выдоха уддияна-бандха (замок живота) — для разгрузки венозной системы малого таза. тазовая область при этом находится выше уровня сердца, венозный отток облегчен и за счет гравитации, и за счет вакуумного действия Уддияна-бандхи ).
Выполнение уддияна-бандхи в адхо мукха шванасане (собака, мордой вниз) для разгрузки вен малого таза может выполняться многократно на протяжении всего комплекса.
В общем, практика йоги при варикозной болезни имеет преимущественно динамический характер с большим количеством стоячих асан, но с минимальными по времени фиксациями .
Активно используются брюшные манипуляции, в том числе выполняемые в различных вариантах перевернутых асан. На протяжении всего занятия может использоваться уджайи на вдохе, уджайи на выдохе не используется либо используется в самом мягком варианте.
Сидячие положения для выполнения дыхательных и медитативных практик подбираются таким образом, чтобы не страдал венозный отток, то есть без пережатия ног, с использованием подушки, кирпича или стула.
Отлично действует на сосуды капилярная гимнастика — японская техника Ниши , которую хорошо пересказывает в своих книгах и видио-уроках Майя Гогулан.
«Вылечил один раз варикоз — и все» - такого скорее не будет Но йогатерапия позволяет остановить дальнейшее прогрессирование процесса и поддерживать вены в хорошем тонусе . К физической активности не забывайте добавлять процедуры, описанные выше.
(описание механизма работы клапанов взято у А. Фролова)

Обычный комплекс физических упражнений при варикозном расширении вен

Движение - лучший способ уйти от преследующего многих людей недуга - хронической венозной недостаточности. Физические упражнения полезны как на начальных стадиях болезни, так и при сложившихся осложнениях.

Методы восточной медицины эффективны в терапии множества болезней, в том числе варикоза. Древние учения основаны на мудрости и опыте, проверенных тысячелетиями. Популярной восточной практикой, объясняющей причины развития заболеваний и как их лечить, является аюрведа. Основной постулат учения заключается в стремлении к единству души и тела.

Что это такое

Аюрведа - древняя наука о долгой и здоровой жизни. Зародилось учение более 5000 лет назад в Индии, сегодня его положения практикуют врачи всего мира.

В древности методы аюрведического лечения проникли в Ближний и Дальний Восток, легли в основу медицины большинства арабских стран. С развитием торговли с Индией принципы учения достигли Европы, где отразились в постулатах терапии многих болезней.

В начале XX века индийское учение пришло в Соединенные Штаты Америки, в конце столетия получило распространение в России. Сегодня науку практикуют не только йоги и аюрведы, но и более 3500 зарегистрированных врачей.

Основа учения - достижение физической и душевной гармонии, поскольку нарушение равновесия становится причиной развития заболеваний.

Согласно аюрведе, личность состоит из пяти стихий-первоэлементов:

Если стихии пребывают в равновесии, наступает состояние Пракрити - человек считается совершенно здоровым.

В учении представлена классификация своеобразных психотипов личности (Доши):

Вата - воздух;
Питта - вода и огонь;
Капха - вода, земля, космос.

Она сходна с выделением темпераментов в психологии (сангвиник, холерик, флегматик) и подразумевает отсутствие чистого элемента. Аюрведа учит, что все три жизненные силы одновременно находятся в человеке, но одна из них выражена сильнее.

У здоровой личности Доши находятся в гармонии, при этом постоянно ощущают воздействие окружающих факторов. Если последним удается вывести их из равновесия, развиваются болезни.

Задача аюрведы - вернуть Дошам баланс и гармонию. В отличие от традиционной медицины, основанной на установлении причины патологии и ее устранении, индийское учение ищет и удаляет фактор, нарушивший баланс жизненных сил. После этого болезнь отступает.

Ключевым моментом в лечении по аюрведе считается питание, учитывающее Доши пациента: при употреблении «своих» продуктов можно навсегда избавиться от заболеваний, «чужая» пища становится причиной обострения патологий и появления новых. Учитывается также водный баланс.

В состав лечения обязательно входят ароматерапия (массажи, ванны, обертывания), применение лекарственных трав и растений, занятия йогой.

Аюрведа признает, что не все заболевания могут быть исцелены с ее помощью. Согласно классификации учения, патологии делятся на легко и трудноизлечимые, неизлечимые, при которых можно только облегчить состояние пациента.

Терапия по аюрведе показана при болезнях:

сердца и сосудов: анемии, атеросклерозе, варикозном расширении вен, геморрое, гипертонии, тромбозах;
кожных покровов: акне, витилиго, алопеции, крапивнице, лейкодерме, лишае, перхоти, псориазе;
органов пищеварения: гастрите, колите, дивертикулезе, запоре, рефлюксе, метеоризме, повышенной кислотности желудка, синдроме раздраженного кишечника;
опорно-двигательного аппарата: артрите, артрозе, остеоартрите, остеопорозе, подагре, радикулите, ревматизме;
дыхательной системы и ЛОР-органов: бронхиальной астме, бронхите, отите, синусите, тонзиллите;
неврологического характера: нарушении сна, депрессии, мигрени, нервно-мышечных расстройствах, параличах, хронической усталости;
половой системы: бесплодии, импотенции, обильных менструациях, олигоспермии, преждевременном семяизвержении, фригидности;
мочевыделительных органов: цистите, камнях в почках;
эндокринной системы: гипотиреозе, сахарном диабете, ожирении.

Методики аюрведе облегчают состояние женщин в менопаузу, при предменструальном синдроме, послеродовой депрессии. Ее практики помогают улучшить аппетит, что важно при лечении анорексии, избавляют от аллергии, снимают болезненные ощущения, снижают температуру и так далее.

Курс лечения

Развитие варикоза в индийских практиках связывают с дисбалансом Доши Вата, при котором повышается давление в сосудах, нарушается кровообращение, что приводит к износу клапанов и растяжению стенок вен.

Если дисгармония коснется Доши Питта, возникнут осложнения патологии: тромбофлебит, трофические язвы.

Чтобы привести Доши в равновесие, следует изменить питание и выполнять аюрведические практики.

Согласно учению, большинство патологий развивается из-за неправильного питания. Нарушенное пищеварение не позволяет полезным элементам усваиваться должным образом, их недостаток отражается на состоянии организма.

Чтобы избавиться от варикоза, нужно употреблять продукты, возвращающие равновесие Доши Вата и Питта.

Основу рациона должны составлять:

растительные жиры;
цельные зерна;
молоко и кисломолочные продукты;
сладкие фрукты.

Допускается включать в меню бобовые, все виды овощей, зелень, специи. Желательно исключить соль или свести ее употребление к минимуму. Под запрет попадают красное мясо и углеводы рафинированного происхождения (сахар, сладости).

Рацион должен быть полноценным и включать в себя продукты, богатые витаминами А, С, Е, группы В, рутином, биофлавоноидами, цинком и лецитином. Калий и магний - незаменимые вещества для здоровья и крепости сосудов. Рекомендуется употреблять овощи, фрукты, зелень, обладающие мочегонными свойствами.

Наиболее полезными продуктами при варикозном расширении вен считаются: оливки и масло из них, имбирь, лук и чеснок, ягоды, цитрусовые, гранаты, инжир, вишня, свекла, артишоки, подсолнечные семечки.

Из целебных растений выделяют каланхоэ, конский каштан, крапиву двудомную, мускатный орех, женьшень.

Не допускается употребление сахара, гречневой крупы, картофеля, пшеничного хлеба, жирной белковой пищи, соленой и копченой еды, спиртных напитков, сладкой газировки. Из трав противопоказаны зверобой, тысячелистник.

Важно, чтобы еда была теплой. Для стабилизации работы органов пищеварения необходимо соблюдать режим питания.

Питьевой режим

В отличие от традиционных медицинских трактатов, рекомендующих выпивать при варикозе более двух литров воды в день, аюрведа не считает этот момент важным. Жидкость способствует выведению из организма не только токсинов, но и полезных элементов: калия, кальция, магния и прочих. Усиленная работа почек приводит к их дисфункциям.

Согласно индийскому учению, человек должен пить столько, сколько ему хочется, при этом объем жидкости не важен. Отсутствуют строгие ограничения на напитки, но кофе рекомендуется заменить отварами трав, черный чай чередовать с зеленым.

Аюрведические препараты

Пайлекс (Pilex)

Форма выпуска: мазь и таблетки, содержащие растительные экстракты и камфору.

Показания: варикоз, тромбофлебит, геморрой, трещины анального отверстия, проктит. Средство снимает воспаление, оказывает легкое обезболивающее и антисептическое действия.

Курс лечения: показано совместное применение таблеток и мази. Перорально препарат пьют по 2-3 таблетки 3 раза в день после основного приема пищи. Мазь наносят на пораженные варикозом участки 1-2 раза в сутки. Продолжительность терапии составляет от 4 до 6 месяцев.

Противопоказания: аллергия на любой из компонентов средства.

Сахачаради масло

Форма выпуска: масло для массажа, включает 30 растительных компонентов, основной из которых - растение Сахачара.

Показания: варикозное расширение вен, онемение нижних конечностей, болевые ощущения, болезни суставов. Восстанавливает кровоток, укрепляет стенки сосудов, повышает их тонус.

Курс лечения: средство предварительно разогреть до температуры тела, нанести массажными движениями на пораженный варикозом участок по направлению венозного кровотока. Оставить на 30 минут, смыть теплой водой с использованием аюрведического мыла. Применять до исчезновения неприятных симптомов.

Противопоказания: лихорадочные состояния, заболевания сердца, инфекции. Между массажем и обильным принятием пищи должно пройти не менее 1 часа.

Мудры (асаны)

Их задача при варикозе - восстановить правильный отток крови из нижней части туловища, повысить крепость и тонус сосудов, восстановить здоровье венозных клапанов.

Мудра випарита карани (королевская)

Считается наиболее действенной.

Положение при ней напоминает классическую «березку», но носки при этом тянуть не вверх, а за голову, то есть колени направлены к лицу. Выполнять асану следует по несколько минут ежедневно натощак или через 3 часа после еды.

Если упражнение вызывает затруднение, можно опереть ноги о твердую поверхность (мебель, стена), а таз при этом приподнять руками. Самый простой вариант асаны - поднятые вверх ноги, опирающиеся на стену, таз на полу.

Пасчимоттанасана

Для ее выполнения сесть на пол, спину выпрямить, голову держать прямо. Ноги сложить вместе, колени прижать к поверхности, носки потянуть на себя. На вдохе руки поднять, голову и спину тянуть вверх. На выдохе наклониться вперед, стараясь прижать грудь к коленям. Спина и голова при этом сохраняют прямую линию. В конечных положениях задержаться минимум на 10 секунд, постепенно довести это время до трех минут. Повторить 3-5 раз.

Маха мудра

Выполняется так же, как и пасчимоттанасана, но на выдохе тянуться к одной ноге, другую согнутую в колене прижать стопой к тазу.

При ежедневном выполнении мудр улучшается кровообращение в нижних конечностях, устраняются застойные явления в сосудистом русле, что замедляет развитие патологии и устраняет ее проявления.

Противопоказания

Запрет или ограничения к проведению аюрведических практик отсутствуют. Однако заболевания имеют особенности течения, поэтому подход к каждому пациенту индивидуален и может включать противопоказания к употреблению определенных продуктов питания, выполнению конкретных асан.

Видите неточности, неполную или неверную информацию? Знаете, как сделать статью лучше?

Хотите предложить для публикации фотографии по теме?

Пожалуйста, помогите нам сделать сайт лучше! Оставьте сообщение и свои контакты в комментариях — мы свяжемся с Вами и вместе сделаем публикацию лучше!

Варикозное расширение вен лечим методом Аюрведы.

Попробуйте этот эффективный метод чтобы избавиться от варикоза.

Сила здоровья и красоты в натуральных рецептах! Больше интересной информации и полезных советов и рецептов на нашем сайте

По аюрведической теории, варикоз сравнивают с болезнью Холода, опустившегося в нижнюю часть тела. Холод – сочетание Ваты и Капхи в различных пропорциях – это в первую очередь недостаток кровообращения.

Избыток Капхи может проявляться вязкой «жирной» кровью, которой просто трудно свободно двигаться по сосудам, избыток Ваты – недостаточной эластичностью, хрупкостью сосудов. Болезни Капхи лечатся очень хорошо регулярной физической активностью.

Какие средства лечат варикоз вен, и каким образом:

1. Из аюрведических препаратов классическим средством считается масло «Сахачаради», применяемое при варикозном расширении вен, проблемах с сосудами, повышенной нагрузке на ноги (для наружного применения).

2. Ещё одна рекомендация Aюрведы – пить по 1/2 чайной ложки сока алоэ за 10 минут до еды с щепоткой порошка имбиря и щепоткой семян кардамона (или содержимое 2-х коробочек). Пить можно долго, в течении 2-х месяцев, потом сделать 2-х недельный перерыв и продолжить, до исчезновения симптомов варикоза.

Кардамон и имбирь восстановят кровообращение, имбирь хорошо укрепляет стенки сосудов, увеличивая их эластичность. Алоэ поможет предотвратить возможные воспалительные реакции (у алоэ имеются противопоказания). Такой состав действует мягко, но эффективно, разрешён аллергикам.

3. Употреблять продукты с содержанием калия и магния, что улучшит эластичность сосудистой стенки. Это кукуруза, ячмень, рис, сельдерей, морковь, петрушка, кориандр, гранат, клюква, бобовые. Не рекомендуются сильные мочегонные средства, так как при длительном применении они ослабляют почки.

4. Зачастую при варикозе кровь бывает более густая, чем обычно, то включайте разжижающие кровь продукты.

Из продуктов полезны оливковое масло, имбирь, лимон, апельсин, гранат, инжир, малина, земляника, вишня, красная смородина, чеснок, свекла, артишок, семечки подсолнуха.

5. Инжир в любом виде – свежий, отваренный в воде или молоке: при варикозной болезни его рекомендуют есть как можно больше, если нет сопутствующих заболеваний – сахарного диабета, воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта и подагры.

6. Укрепляют и тонизируют сосуды: конский каштан, мускатный орех, корень женьшеня (для Ваты – в небольших количествах), имбирь, чеснок.

7. Из аюрведических препаратов – Готу Кола/Брахми, Гокшура, Гуггул (некоторые разновидности, в зависимости от других проблем), Шиладжит, готовые аюрведические лекарственные препараты.

8. Для того, чтобы эти венозные клапаны правильно работали, можно выполнять очень простое, но крайне эффективное упражнение: в положении лёжа тянуть носки ног к лицу, а пятки – от себя. Все. Результаты – лучше, чем при приёмах таблеток и мазей – так как улучшается естественное движение кровотока.

Советы при варикозном расширении вен из повседневной жизни:

Спать всегда с валиком или подушкой под ногами, чтобы ноги были выше головы – идёт отток крови от ног, дающий тяжесть с утра. При отдыхе – просмотре телевизора, чтении – ноги не только класть повыше, а просто под 90 градусов опереть на стенку.

Можно использовать гимнастический мяч. При чтении, просмотре телевизора класть ноги на мяч, получается очень высоко, лучше, чем при подкладывании валиков. Также с этим мячом можно массировать икры – как бы «ходить» лежа, хлопая икрами по поверхности меча – очень приятно занятие, дающее мягкий массаж икрам и ведущее к оттоку крови в венах.

При венах отличный результат даёт смазывание ног неразбавленным яблочным уксусом – несколько раз в день. Результат будет не сразу, но очень заметный. Если нет проблем с щитовидной железой, то яблочный уксус хорошо принимать внутрь. Он укрепляет стенки сосудов.

Отлично действуют настойки из мускатного ореха. Его лучше покупать в молотом виде, так как смолоть дома огромные твёрдые орехи невозможно. Из мускатного ореха делаются настойки на водке, спирте, масле и употребляются для смазывания вен. То же самое – внутрь. Тертый орех настаивают на водке и пьют длительное время. 200г ореха на литр водки настаивают 10 дней. Пьют по 20 капель три раза в день. Кстати, мускатный орех (1/2 чайной ложки), принятый на ночь с тёплым молоком – замечательное снотворное.

Но лучшим средством народной медицины считается конский каштан. Отличный результат дает простое растирание спиртовой настойкой каштана - вены исчезают на глазах. Растирать нужно как можно чаще. Хранить бутылку лучше в ванной, рядом с зубной щеткой (чтобы не забывать), и тогда получится, что вы хотя бы 2 раза в день будете мазать и массировать вены (не забывайте – массировать нужно от лодыжек вверх, помогая кровотоку вверх).

Компресс с маслом чайного дерева: на 1 литр воды нужно 5 капель масла чайного дерева. Тепловой компресс (лечебную повязку), как холодный, так и горячий, делают из нескольких слоев марли и слоя ваты, проложенного между ними. Ноги при этом должны быть подняты вверх, голени находиться как минимум на 30-40 см выше области таза, а компресс с помощью бинта плотно обернут вокруг ног. Длительность процедуры по 30 минут, повторять следует 2 раза в день.

Лечение варикоза по аюрведе индийскими лекарствами

Восточная медицинская практика варикозное расширение вен связывает с заболеваниями холода, который опустился на нижнюю часть тела. Холод – это комбинация ветра и слизи, то есть вата и капха в различных сочетаниях. Иными словами, это нарушение кровообращения в организме. Так, варикоз в первую очередь является расстройством доши Вата.

Именно она создает высокую нагрузку, воздействует на венозные клапана, упругость и эластичность кровеносных сосудов. Вата предстает сухой, подвижной и холодной дошей. Она несет ответственность за движение крови в организме, в том числе и за движение жидкости по кровеносным сосудам, венам и мельчайшим капиллярам.

Вьяна Вата являет собой субдош Ваты. Она отвечает за перемещение кислорода от сердца к клеткам организма посредством артерий. Кровь движется благодаря наличию мышц и сети односторонних клапанов. Жидкость течет через вену, клапаны по очереди открываются, а после закрываются – чтобы предупредить течение жидкости в обратном направлении.

Когда Вьяна Вата выходит из равновесия, развивается сухость и потеря функциональности клапанов и вен. Увеличенное давление внутри сосудов способствует их расширению, клапаны не могут полноценно закрыться, что затрудняет способность мышц толкать кровь к сердцу. Как результат, жидкость скапливается в поверхностных венах ног, что и приводит к варикозному расширению вен. Рассмотрим, как связаны варикоз и аюрведа, и выясним, какие лекарства привезти из Индии от варикоза?

О чем в этой статье:

Причины варикозного расширения вен по аюрведе

По аюрведе варикозное расширение вен считается заболеванием, которое имеет ментальные и эмоциональные причины. Так, приверженцы нетрадиционной медицины полагают, что патология развивается вследствие мыслей человека. Например, таких: « Я увяз, боюсь идти вперед». Помимо этого, варикоз нижних конечностей предстает следствием злости, агрессии, раздраженности, подавления силы воли – и других эмоций, которые не вышли наружу.

Работе с эмоциональной составляющей уделяется большое внимание. Так, если агрессия либо злость не покинули предела тела, то ничего хорошего в будущем не будет. Они будут разрушать человеческий организм изнутри, что с течением времени приводит к болезням. В том числе и к варикозному расширению вен.

Безусловно, аюрведа не предлагает выражать негативные эмоции в отношении других людей, вполне возможно рассказать о своих чувствах в цивилизованном ключе. Так, пагубные эмоции покидают тело, при этом не причиняют вреда другим людям.

Согласно аюрведе, варикоз имеет и другую причину. Варикозное расширение вен развивается у тех пациентов, которые слишком привязываются к своим целям, задачам и результатам собственного труда. Иными словами, их мысли существуют не в настоящее время, а где-то в будущем.

Ведь даже автобус можно ждать по-разному. Кто-то стоит на остановке и напряженно вглядывается вдаль, постоянно смотрит на часы и ожидает прибытия автобуса. Но эти действия никак не повлияют на скорость движения, а только добавят лишнего эмоционального напряжения человеку. Другие же просто ждут, наслаждаются природой и окружающим миром.

Почему так много напряжения в жизни человека? Люди всегда чего-то ждут. Некоторые ждут зарплату, другие рождение ребенка, третьи завершения отчетного периода и т.д. В аюрведе все эти моменты называются «привязкой к цели». Она и ведет к варикозному расширению вен нижних конечностей.

Известная мудрость Востока о жизни «здесь и сейчас», вполне актуальна и при варикозе конечностей.

Дисбаланс в Ранжака Питте

Когда биологическая жидкость скапливается в венах нижних конечностей, в аюрведе выделяют вторичный фактор – дисбаланс Ранжака Питте. Это может привести к возникновению трофических язв у человека. Питта доша – горячая и острая по своему характеру. Она управляет гормональными процессами в организме, влияет на обмен веществ и метаболизм.

Одна из субдош Питты – это Ранжака Питте. Она поддерживает чистоту крови. Находится в печени и селезенке. Несет ответственность за качественные характеристики крови, распределение питательных компонентов к тканям и клеткам с помощью оной. Если Ранжака Питте нарушается, то кровь становится нечистой.

Она становится смешанной. В ней есть примеси пищеварительных токсинов. Так, кровь получается плотной и вялой. Это в свою очередь приводит к формированию трофических язв нижних конечностей.

Помимо этого, любое патологическое состояние, которое спровоцировано высокое давление в конечностях или животе, может привести к варикозу. К таким причинам относят:

Продолжительное стояние в течение долгого периода времени;
Ожирение;
Малоактивный образ жизни;
Возрастные изменения;
Менопауза и другие причины.

Варикозное расширение вен ног спровоцировано нарушением кровообращения (оно регулируется посредством вьяны Ваты).

Вторичные осложнения варикоза – трофические язвы развиваются из-за токсичной примеси в крови (регулируются Ранжака Питте).

Оздоровление по аюрведе на фоне варикоза

Аюрведические практики большинство нарушений в человеческом организме объясняют нарушением пищеварительного процесса. Современный ритм жизни, стрессы, потребление вредных продуктов и другие факторы выводят из равновесия дошу. Каждый раз, когда наблюдается дисбаланс доши, нарушается пищеварительный процесс, вследствие чего пища не переваривается должным образом.

Так, непереваренная еда трансформируется в липкую субстанцию с ядовитыми примесями, которую называют ама. Именно ама является источником многих патологических процессов в организме человека. Аюрведа от варикоза рекомендует соблюдать диетическое питание.

Правильное питание позволяет достигнуть баланса Вата-Питта. Особенно во время сезона Ватты – в зимнее время, необходимо кушать продукты, которые помогают сбалансировать сухую и нерегулярную Вату. Чтобы ее сбалансировать, надо употреблять следующее:

Оливковое и растительное масла.
Продукты из цельного зерна.
Легкие молочные продукты (низкой жирности).
Сладкие фрукты – они уравновешивают доши Питта и Вата.
Бобовые продукты.
Свежую зелень.
Овощи.

Несмотря на тот факт, что соленая пища успокаивает дошу Вата, количество поваренной соли в рационе надо снизить. Диета с высокой концентрацией натрия связана с варикозным расширением вен конечностей. Поэтому соль лучше заменить пряностями и специями.

Одним из признаков нарушения Ваты предстает запор: прохождение стула во время опорожнения кишечника создает излишнее давление, что может стать толчком прогрессирования заболевания у пациента. Поэтому в рационе должно быть достаточное количество растительной клетчатки – не менее 30 грамм в сутки. Надо отказаться от потребления рафинированных углеводов, красного мяса – продукты приводят к запору.

Вылечить варикозное расширение вен помогают не только лекарственные средства, продающиеся в аптеке, но и ежевика с вишней. В меню должно быть такие витамины:

Витамин А способствует сужению кровеносных сосудов. Надо кушать морковь, дыню, сладкий картофель и зелень;
Витамины, относящиеся к группе В, помогают усилить прочность кровеносных сосудов. В меню включают фрукты по сезону, йогурт без сахара, цельные зерна, бобовые продукты;
Аскорбиновая кислота нормализует кровообращение в организме, ускоряет заживление трофических язв, укрепляет венозные стенки, предотвращает развитие острого тромбоза. Много в лимонах, петрушке и апельсинах;
Рутин нормализует кровообращение, используется в традиционной терапии варикозного расширения вен. Надо кушать плоды шиповника, гречку.

Цинк ускоряет процесс образования собственного коллагена, что является хорошей профилактикой варикоза. Компонент содержится в тыквенных семечках и сладких свежих фруктах.

Хорошо разгоняет кровь в венах такой рецепт по аюрведе: 1 кг меда смешать с 300 г натертого имбиря, настоять день. Кушать по столовой ложке 2 раза в сутки. Принимают 2 недели, после перерыва можно повторить.

Индийские препараты при венозной недостаточности

Для лечения варикозного расширения вен у мужчин и женщин используется масло Сахачаради. Также его используют при проблемах с кровеносными сосудами, на фоне повышенной нагрузки на ноги. Масло используется как мазь – то есть наружным способом. Наносится на пораженные области несколько раз в сутки. Длительность лечения определяется индивидуально.

Хорошие отзывы в лечении варикозного расширения вен по аюрведе имеет такой способ: пить по половине чайной ложки сока алоэ за 10 минут до приема пищи. Сок алоэ обязательно смешивают со щепоткой измельченного корня имбиря и кардамона. Принимать такое «лекарство» можно в течение продолжительного периода времени – около 2-х месяцев. После делают 14-дневный перерыв, лечение повторяют до исчезновения симптоматики болезни.

Имбирь и кардамон способствуют восстановлению циркуляции крови, укрепляют стенки кровеносных сосудов, увеличивают их эластичность. А сок алоэ обладает выраженным противовоспалительным свойством. Состав действует мягко, побочные действия не развиваются.

Одним из лучших препаратов, продающихся в Индии от варикоза, является лекарственное средство Саттва Варосил. Показания к применению: варикоз, флебит, геморроидальная болезнь, трофические язвы, экзема, тромбофлебит. Основные ингредиенты Саттва Варосил:

Манжиста. Улучшает обменные и метаболические процессы, очищает кровь от вредных примесей и токсичных веществ. Она предупреждает развитие тромбоза, устраняет венозный застой и закупорку вен на ногах, нормализует кровоток.
Арджуна в аюрведе считается сердечным тоником. Компонент улучшает функциональность сердечно-сосудистой системы, уменьшает концентрацию липопротеинов низкой плотности в организме, является профилактикой инфаркта миокарда.
Пиппали обеспечивает антисептическое свойство, нормализует работу ЖКТ, способствует повышению аппетита, нормализует функциональность поджелудочной железы.
Пинарнава укрепляет кровеносные сосуды, снижает нагрузку на сердце.

Для лечения варикоза можно пить таблетки Ласуна из Индии. В банке находится 60 штук. В составе чеснок. Средство нормализует уровень холестерина в крови, улучшает кровообращение, уменьшает риск формирования тромбов, приступов стенокардии и инфаркта миокарда.

Препарат Шуддха гуггул в виде драже. Имеет растительный состав. Средство улучшает липидный профиль, рекомендуется для лечения варикоза, снижения веса. Капсулы Арджуна помогают нормализовать кровоток в организме. При регулярном применении улучшается работа сердце, состояние кровеносных сосудов, нормализуются показатели артериального давления.

Как вылечить варикоз консервативно рассказано в видео в этой статье.

Что такое аюрведа, и может ли она вылечить варикоз? Такой вопрос задают многие – и те, кто знаком с аюрведическими методиками, и те, для кого это слово ни о чем не говорит. Напомним, что аюрведа – это система древних знаний в медицинской сфере, которая за 5000 лет своего существования помогла сохранить здоровье миллиардам жителей Индии. Информационные технологии позволили узнать об аюрведе и жителям других стран, и Россия не осталась в стороне.

Лечение варикоза аюрведа проводит методами, которые нам кажутся неприемлемыми и даже экстремальными (например, лечение рвотой). Но индийские аюрведические врачи и сами применяют их в крайних случаях. В основном же, аюрведа предлагает нам простые домашние средства и процедуры. Эта наука учит людей заботиться о своем здоровье – не только физическом, но и духовном.

Аюрведа объясняет эмоциональные причины варикоза

На вопрос о том, как лечить варикоз вен ног, аюрведические врачи отвечают, что для начала надо понять эмоциональные и ментальные причины болезни.

Считается, что варикоз появляется там, где у человека появляются частые мысли типа: “Я увяз и боюсь идти вперед”.

Кроме того, варикоз возникает там, где есть недовольство, эмоции злости и раздражения, подавленные с помощью силы воли, не вышедшие наружу. Работе с эмоциями уделяется большое внимание. Ведь если гнев или злость выместить на других людях, то это тоже не даст ничего хорошего и может принести другие болезни.

Надо учиться цивилизованными способами выражать отрицательные эмоции, чтобы они не разрушали организм.

На какие признаки болезни надо обратить внимание

Симптомы заболевания многим известны, но повторим их еще раз:

Боли в ногах (больше по вечерам, во второй половине дня).
Чувство тяжести в ногах.
Отеки на ногах.
Изменения кожи (сначала излишняя сухость, потом пигментация в виде коричневых пятен).
Трофические расстройства (трофика – это питание тканей, когда она нарушена, то появляются незаживающие язвы, экзема).

Нельзя привязываться к результатам своего труда!

Согласно аюрведе, варикоз возникает у тех людей, которые слишком привязаны к своим целям, результатам своего труда. То есть их мысли находятся не в настоящем моменте, а в будущем. Ведь даже автобус можно ждать по-разному. Большинство людей будет стоять на остановке и напряженно вглядываться туда, где должен появиться автобус. Что это изменит? Ничего, только добавит напряжения! Лучше просто наслаждаться окружающим миром, рассматривать людей, дома, желать всем счастья.

Почему так много напряжения в нашей жизни? Мы постоянно чего-то ждем – зарплаты, рождения ребенка, отпуска, завершения отчетного периода. В аюрведе это все называется “привязка к цели”. Она-то и приводит к варикозному расширению вен. Известная восточная мудрость о том, что надо учиться жить “здесь и сейчас” актуальна и при этой болезни.

Терапевтические средства от расширенных вен в арсенале аюрведы

Когда врач проводит лечение варикоза аюрведа придает большое значение питанию человека. И не только какие продукты можно есть для пациента с определенной конституцией, но и в какое время.

Например, при варикозной болезни соленые продукты можно кушать только с 11 до 13 часов дня. Ни рано утром, ни после обеда слишком соленую пищу есть нельзя, такие правила…

Можно и нужно употреблять в пищу зелень, фрукты и ягоды (опять же с учетом индивидуальной конституции). Из витаминов и микроэлементов очень полезны:

витамин С;
биофлавоноиды;
витамины группы В;
витамин D;
очень полезны Магний и Калий;
витамин Е;
Цинк.

Полезные травяные чаи

Не полезно кушать красное мясо (курицу можно), молочные продукты тоже под большим вопросом. Хотя эта система оздоровления считает молоко ценнейшим продуктом, при венозной недостаточности его лучше не пить. Отказаться надо и от закрепляющей пищи, которая вызывает запоры.

Чего не надо делать при расширенных венах ног

Как лечить варикоз вен ног при стоячей или сидячей работе? Аюрведические врачи советуют чаще двигаться, делать перерывы и упражнения, чтобы кровь в ногах не застаивалась.

Во сколько нужно ложиться спать и когда просыпаться

Таким, казалось бы, мелочам, древняя индийская наука придает огромное значение. Считается, что организм может полноценно отдохнуть только при соблюдении режима работы и отдыха. Ложиться спать надо не позднее 22 часов, а просыпаться – не позже 6 утра. Так-то! Многим это кажется нереальным, ведь так хочется подольше поваляться в постели, особенно в выходные. Да и ложиться рано совсем не тянет…

Но аюрведические врачи считают, что если много лет этот режим нарушается, то ни о каком здоровье речь идти не может. С другой стороны, если вам удастся хотя бы приблизиться к этим стандартам, то здоровье сразу пойдет на поправку.

Упражнения из йоги, которые делают при заболевании вен

При расширении вен ног рекомендуются перевернутые асаны из хатха-йоги. Это поза Плуга или Березка. В позе Плуга сначала будет очень неудобно находиться, но постепенно организм будет расслабляться: сначала мышцы шеи, потом спины, а потом и ног.

А теперь предлагаю вам посмотреть, как доктор О.Г.Торсунов лечит варикоз:

Очень хорошо помогают различные аюрведические процедуры. С их помощью, а также с помощью аюрведических препаратов и средств можно наладить кровообращение, укрепить стенки сосудов, убрать воспаления. Местное лечение варикоза основано на компрессах, ванночках, примочках и масляных массажах области пораженного участка. Длительность лечения занимает от 30-ти дней и дольше.

В этой статье мы опишем самые эффективные процедуры для лечения и профилактики заболеваний вен. Однако, перед тем, как начать делать какие-либо процедуры, рекомендуем пройти , так как самолечение не стоит начинать без осмотра специалиста . Ведь только врач может определить стадию заболевания, дать нужные рекомендации и назначить правильное лечение в соответствии с текущим состоянием пациента.

Особо выраженный и быстрый эффект дают процедуры, которые выполняются в условиях . Аюрведический масляный массаж Абхьянга всего тела особо рекомендован при варикозном расширении вен. Он приводит в баланс Вата и Капха дошу, направлен на предупреждение воспаления, укрепление стенок сосудов, питание тканей, очищение от токсинов. Благоприятно проходить курс массажей (не менее 10 сеансов).

Но особо яркий и заметный эффект дает глубокая очистительная аюрведическая программа под названием . Абхьянга входит в комплекс процедур Панчакармы, которая направлена на очищение всего организма и в частности венозной системы.

В домашних же условиях при варикозе прежде всего рекомендуется проводить массаж или самомассаж ног с маслами. Однако это допускается делать только в случае отсутствия тромбофлебита. Для массажа рекомендуются особые аюрведические масла: «Сахачаради тайлам», а также «Нараяна тайлам», «Маханараяна тайлам», «Бала тайлам», «Балаашвагандхади тайлам». Если эти масла недоступны, можно использовать обычное пищевое нерафинированное кунжутное масло, касторовое масло, масло расторопши или льняное масло. Обычно Аюрведа рекомендует проводить такой массаж 2 раза в день в течение не менее 10 минут. Однако в холодном российском климате ни в коем случае нельзя выполнять масляный массаж и потом выходить на улицу в холодный сезон (осень-зима-весна). И даже летом, если температура на улице ниже +23 градуса по Цельсию, это тоже не желательно. Если невозможно соблюсти это правило, то лучше делать массаж раз в день вечером. Массаж должен выполняться теплым маслом с некоторым нажимом наверх по ногам (от стоп к пахам).

Ноги должны массироваться все, но особое внимание следует уделить участкам, которые выше мест поражения. Обычно поражаются икры и голени, этим участкам уделяется большее время при массаже. Нанести на руки масло и граблеобразными движениями проводить от низа ног по икрам к обратной стороне колен. В помещении, где выполняется массаж, должно быть тепло, чтобы пациент ни в коем случае не замерз. После массажа рекомендуется погрузить ноги в теплую ванну, куда благоприятно добавить эфирные масла, полезные при варикозе: можжевельник, имбирь, розмарин, черный перец, мята перечная, чеснок, лимон, шалфей, лаванда, кипарис. Можно использовать как одно эфирное масло, так и смешивать несколько из них. Например, можно смешать по 2 капли имбиря, розмарина и можжевельника. Лучше не добавлять масла прямо в воду, а смешать с солью для ванн или с морской солью. После этого комплекса процедур ноги обязательно должны быть в тепле. Можно делать эти процедуры перед сном, и на ночь обязательно подложить валик или подушку под ноги, чтобы они были выше уровня головы.

Также могут принести пользу при варикозном расширении вен следующие процедуры:

Аппликации из порошка вачи (аира), куркумы и тулси (священного базилика). Смешиваем по столовой ложке каждого компонента, добавляем сок алоэ и получившуюся пасту наносим по всей длине варикозных вен. Оставляем на 1-2 часа. Смываем теплой водой. Курс ежедневных аппликаций в течение 15-20 дней заметно убирает боли в ногах.
Порошок трифалы с медом. 1 ст.ложку порошка трифалы смешать с 1 ст.ложкой жидкого меда, добавить 1 ч.ложку масла гхи. Затем нанести смесь на проблемные вены, накрыть сверху марлей, оставить на час. Затем смыть состав теплой водой.
Примочки с яблочным уксусом. Разводим уксус с кипяченой водой в равных пропорциях и смазываем пораженные места три раза в день или накладываем смоченную в уксусе марлю на 30 минут;
Примочки с настоем из цветков каштана. Заливаем 1 ч. Ложку цветков каштана заливаем 1 стаканом кипятка, настаиваем 1 час и прикладываем к больным венам в виде примочки на 45 минут;
Примочки картофельным соком (или прикладывать тертый сырой картофель на ночь);
Примочки с настоем чистотела. Залить кипятком 1 ч. ложку сухого чистотела, настаивать 30 минут, прикладывать смоченную в настое марлю 2 раза в день;
Примочки с настоем из шишек хмеля. 1 ч.ложка хмеля залить 1 стаканом кипятка, настоять и прикладывать компресс на 45 минут 2 раза в день;
Примочки с настоем чистотела, ромашки, календулы, шалфея. Травы в равных пропорциях по 1 ч.ложке заливаются 1 литром кипятка, настаиваются в термосе. Прикладывать марлевый компресс из теплого настоя 5 раз в день. Данный настой можно хранить сутки.
Прикладывать зеленые помидоры. Кашица из помидоров накладывается ровным толстым слоем на марлю и прикладывается на проблемные вены на ночь.
Растирания соком алоэ и медом. Аккуратными мягкими движениями нанести состав из масла и сока алоэ и растереть;
Растирания каланхоэ и медом. Нанести состав на проблемные места и немного втереть. Оставить на 30 минут, затем смыть теплой водой и смазать маслом гхи (топленым сливочным маслом);
Растирания соком имбиря с медом. 1 ч. ложку сока имбиря смешать с 1 ч.ложкой воды, добавить 1 ч.ложку меда. Аккуратно растереть пораженные места, накрыть марлей, оставить на 30 минут, затем смыть теплой водой;
Растирания соком калины с медом. Сок калины смешать с водой в равных пропорциях (по 1 ч.ложке), добавить мед и растереть проблемные места. Через час смыть теплой водой;
Прикладывать капустные листы с медом на ночь;
Прикладывать кашицу из тыквы;
Прикладывать кашицу из виноградных листьев с оливковым маслом на ночь;
Зеленые грецкие орехи. Варить измельченные орехи в стакане воды (орехов должно быть примерно 2 столовые ложки). Затем добавить столовую ложку оливкового масла, остудить до теплого состояния и прикладывать к больным венам на час, накрывая марлей и теплым шарфом;
Солевые повязки. 1 ч. ложку соли (морской или поваренной)развести в стакане теплой воды. Прикладывать марлю, хорошо смоченную в солевом растворе на час. Накрыть теплым шарфом поверх повязки. После процедуры смыть ноги теплой водой, намазать вены маслом гхи.

Нарушение кровообращения нередко провоцирует варикозное расширение вен. Неправильная циркуляция крови приводит к тому, что вены воспаляются, возникают болезненные ощущения. Повышенный риск заболевания наблюдается у людей, род занятий или образ жизни которых предполагает длительное нахождение в положении стоя.

Причины варикоза.

Помимо длительного стояния, причинами варикоза могут стать гормональные изменения в период беременности или менопаузы, частые перепады температур, неправильное питание, возрастная утрата эластичности кожи, запор, недостаток физической активности, лишний вес и работа с тяжелыми весами. Все эти причины могут спровоцировать возникновение болезни или усугубить ее симптомы.

Симптомы варикозного расширения вен.

Болевые ощущения и судороги, которые обостряются при резком подъеме из сидячего положения или после тренировок;
Появление извилистых вен или сеточки из темно-синих кровеносных сосудов. Чаще всего данный симптом наблюдается на конечностях;
Боль и тяжесть в ногах после длительного нахождения в положении стоя;
Сухость и зуд кожи, отек голеностопного сустава в вечернее время;
Постоянное шелушение, язвы на коже и непрекращающиеся болевые ощущения сигнализируют о тяжелой форме болезни.

Аюрведическая трактовка причин варикозного расширения вен.

В аюрведе считается, что данное заболевание сигнализирует, главным образом, о дисбалансе Питта доши. Однако искажение Вата и Капха дош также может нарушить функционирование кровеносной системы, что приведет к варикозу. Согласно аюрведе, спровоцировать болезнь может и портальная гипертензия (нарушение кровотока в сосудах).

Смешайте порошок вачи, туласи и в равных пропорциях и добавьте . Полученную пасту нанесите на участки с расширенными венами и оставьте на 2 часа. Курс лечения составляет 15-20 дней. В результате вы заметите значительное ослабление ноющей боли.

Диета при варикозе.

Природными средствами для профилактики и лечения варикоза являются вишня и ежевика. Диета должна содержать и просо, лук, чеснок, зелень и свежие фрукты. Также полезны продукты с содержанием витамина A, например, тыква, сладкий картофель и морковь. В качестве источников витамина B следует выбирать йогурты, фрукты, цельнозерновые культуры и бобовые.
Для укрепления вен, улучшения кровообращения и предотвращения варикоза рекомендуется включать в меню продукты, содержащие витамин C: виноград, цитрусовые, дыню, гранат, смородину, киви. В качестве легкого природного обезболивающего и для профилактики варикоза можно употреблять миндаль. Этот орех богат витамином Е и оказывает оздоровительное действие на организм.

Если необходимо стоять в течение долгого времени, то старайтесь регулярно делать небольшие перерывы, во время которых вы сможете присесть;
Перед сном положите под ноги подушку. Возвышенное положение конечностей обеспечит хорошее кровообращение;
Обязательно уделяйте время умеренной физической активности. Это позволит не только укрепить мышцы ног, но и держать сосуды в тонусе. Отличными вариантами будут ходьба и плаванье;
Для улучшения кровообращения и восстановления эластичности сосудов ежедневно делайте массаж с применением и . Также можно добавить в смесь травы;
Полезно практиковать . Для восстановления кровообращения особенно ценными являются перевернутые позы: сарвангасана, халасана и паванмуктасана;
Не принимайте противозачаточные таблетки и не курите;
Старайтесь не носить чрезмерно тесную одежду, которая пережимает область ног или талии. Длительное давление может спровоцировать варикозное расширение вен;

Для стимуляции кровообращения полезно принимать контрастный душ.