Alexei_K 02-12-2007 15:12

Фантазии не хватает, в какой раздел обратиться
Пожалуй, скорее медицинский вопрос.

Суть: зимой в любой обуви мерзнут пальцы ног. Проанализировал - сколько себя помню так было. Обуви сменил массу. Обувь с мехом. Пятке нормально, а если обувь высокая, то и щиколотка не мерзнет. Сейчас -7 всего, а уже пальцы в течение 2-3 минут замерзают. В ремонт обуви сколько обращался - с обувью все нормально, но дополнительно мех не вшивают
Менял стельки, носки - монопенисуально
В шерстяных если - пятка влажная, пальцы ледяные.

Сам мерзляк, но не до крайности.
В теплое время года все нормально.

Уже грешу на медицинские проблемы...
Доктора, я прав?

NDK 02-12-2007 18:26

Не совсем доктор, но если Вы не против, то отвечу.
"Сам мерзляк, но не до крайности". Это плохо =) Как же Вы будете женщин (-у) греть, большинство которых мерзлячки
А если серьезно: такая же проблема всегда была. Мерзнут конечности: пальцы рук и ног.
При морозе, в первую очередь переохлаждаются части тела наиболее слабо снабжаемые кровью. Поэтому в первую очередь мерзнут пальцы рук и ног, кончики ушей, носа.
Наиболее вероятные причины замерзания ног:
1. Холодная обувь
2. Слишком тесная обувь - обездвиженные пальцы мерзнут. Слишком большая - нет теплосберегающего эффекта.
3. Лишние носки. Нога попеременно потеет и остужается.
4. Недостаточность кровообращения (сосудистая дистония): ледяные ноги или руки, тепло не приливает даже при изрядном утеплении конечностей и дома в тепле.

Выскажу просто свое мнение. Чаще ноги замерзают из-за обуви. Периодически бываю в обувном и поражаюсь: обувь делают, привозят не для нашей зимы. Меха где щиколотка достаточно много, а вот где сами пальцы - очень мало, тем более если учитывать то, что в процессе хотьбы мех где пальцы все равно немного протирается, то в итоге его совсем не остается. Выход: искать себе обувь с достаточным кол-ом натурального меха в носке (!).

------------------
С уважением, Н.

Трофимыч 02-12-2007 21:49

Обратитесь к трудам Порфирия Иванова - много полезного для себя нашел - завязал с куревом и закалка (особливо приятно по утру по снежку побегать и облиться в безветренную погодку). В инете много информации. Не помешает так же проколоться никотинкой и витамином С.

С Уважением Олег

Alexei_K 03-12-2007 10:41

NDK,
благодарю за консультацию
1. Нареканий от женщин(-ы) не поступало.
Наоборот, неоднократно отмечен положительный эффект - через пару месяцев регулярного сна в одной постели женские ножки перестают быть ледяными.
2. Руки не мерзнут, даже в осенних перчатках.
3. Вегето-сосудистой дистонии нет.
4. Обувь не тесная.
5. Ноги мерзли даже в "правильных" зимних берцах.
Буду искать!
...и куда мне третья зимняя пара???

Трофимыч,
благодарю.
Достаточно критично отношусь к контрастным закаливаниям и особенно моржеванию после беседы с "моржом" моих лет, моржующим около трех лет на тот момент.
По его же словам, на жену он может обратить свое внимание только после ледяного душа

Витамины "употребляю" достаточно регулярно.
По никотиновой кислоте узнаю, либо поясните взаимосвязь.

Так что получаем, радикальных решений нет?

Трофимыч 03-12-2007 18:40

Тогда купите обувь из качественного гортекса - радикальнее только наличие бочонка со спиртом и симпатишной (желательно) натиральщицы.

С уважением Олег

Alexei_K 04-12-2007 11:41

Олег,
премного благодарен.
Но: моя есть офисный труженик с периодическими непрогнозируемыми встречами с разными по статусу и, соответственно, дресс-коду, людьми.
Обувь и портфель у меня должны быть кожаными. По умолчанию.

И почему я не хоббит с волосатыми пятками?

Тогда внемлю словам NDK - буду "искать себе обувь с достаточным кол-ом натурального меха в носке"

"Пить - здоровью вредить!"
...а на притирания огненную воду изводить... надеюсь, так не околею никогда
"Симпатишной" - не желательно, а как необходимый минимум. Плюс лицо должно быть "обезображено интеллектом"

Хм, тоже радикально полчилось

Благодарю.

P.S. Позор, "сумеречное состояние души, отягощенное...", качусь во флейм
Слава богам, в Москве +1. Не мерзнут пока

P.P.S. Так это медицинский вопрос или нет? Доктора, ау!

Сварга 04-12-2007 23:52

Кхм. Опять же не доктор, но откликнусь.
Дело в том, что при курении образуется спазм сосудов, чувствительнее всего это ощущается на пальцах ног и рук. При длительном курении (типо с детства) это может вывать определённые проблемы,вплоть до серьёзных заболеваний.

Доктора объяснят по-умному, я надеюсь. Хау!

Alexei_K 05-12-2007 09:12

Сварга,
благодарю!
...типун Вам на язык!
...курю 16 лет с годовым перерывом.
Был в школьные годы со мной такой случай: решил научиться курить. Уехал подальше от дачи, скурил около полпачки "Космоса". Часа через два начало мутить. В ночь домой. Ночью скорая - ноги ниже колен ледяные. Руки - просто не помню. Электрогрелка обжигает, но теплее не становится. Мутит, слабость. Врач с диагнозом затруднилась. Через сутки прошло. Долго не курил почему-то...
Еще один повод бросить!

Пойду покурю пока...

при пачке в день разве может развиться постоянное сужение?

Все равно доктора нужны...

Alexei_K 06-12-2007 15:14

Купил две пары стелек:
1. шерсть/пенка/фольга (фольгированный пенополиэтилен, он же фольгоизол, изолон и т.д.)
2. овчина/пенка/фольга/картон
Жду морозов

NDK 06-12-2007 16:19

ждем дальнейший отчет о том, как вы провели зиму, замерзли ли пальцы ног после покупки спец. стелек =))))))))))))

ЗЫ. Извините за стёб.

NDK 08-12-2007 13:59

Но доктора молчат...
Это не медицинский вопрос?

Медицинский это вопрос или нет, нормальный доктор бы ответил. Только вот из них Максим ушел с форума, а Валера бывает редко, остальным, видимо, нечего сказать. Поэтому врядли Вы дождетесь ответа.
Желаю успехов.
За сим откланяюсь.

С уважением, Н.

Gromozeka 09-12-2007 23:27

А чего сразу "нормальный доктор", всех увели и нечего сказать... Есть такой туманный и крайне популярный диагноз - вегетососудистая дистония. Для городского жителя обыденное дело, типа, экология плохая, гиподинамия, нервы, всё такое. В частности, пальцы ног и рук мёрзнут. Хоть как утепляйся, всё равно мерзнут. Сомнительная дифдиагностика столовой ложкой коньяка, принять и посмотреть, так же мёрзнут или не мёрзнут уже. Кроме того, утром проснуться, перед первой сигаретой посмотреть на ладони - должны быть равномерного окраса, выкурить первую утреннюю, потом вторую утренюю и снова посмотреть на ладони, должны быть пятнистыми, неравномерного окраса. Если так, то давно пора бросать курить, типа, превед капилярному руслу.

Если пальцы рук не мёрзнут, кисти тёплые, то можно списать на индивидуальные особенности кровообращения. Что ещё положительного можно сказать? Термоноски носить.

spit 10-12-2007 12:02

Пальцы рук и ног - это к корейцам, су-джок через них на весь организм воздействует.
Была у нас доктор, адепт этого дела. Пришел я к ней, голова болит дико, дайте таблетку, свои кончились. Нет, не пойдет, воткнула в большой палец короткий гвоздик - звездочку, нажимай говорит. А больно. Понажимал я полчаса, прихожу обратно - дай таблетку. Нет. насыпала на другой палец гречки-ядрицы, нажимай и туда тоже. Два часа ходил, не помогло. Вернулся, снял эту туфту, выпросил таблетку, и на вопрос, что еще болит, сказал, что очень мерзнет кончик носа - у меня это часто при головной боли.
Ну, это мы вылечим, достала полынную сигарету, поставила на ладошку, зажгла - когда сигарета догорела, голова уже прошла. И под теорию, что на область носа проектируются глазные нервы, отдал я таблетку назад.

Егор 10-12-2007 01:55

quote: Originally posted by Alexei_K:
...курю 16 лет с годовым перерывом...
...Пойду покурю пока...
...по идее, после сигареты может быть временное сужение сосудов.
при пачке в день разве может развиться постоянное сужение?...

Болезнь называется Облитерирующий энтереит.
Почитайте - это именно про вас.
Из личной практики: Довелось видеть человека, которого в результате его курения затачивали как карандаш.
С начала отрезали пальцы ног, затем ступни, затем ноги до коленный суставов, и когда я его встретил, речь велась о ампутации бедренных костей.
Кроме этого у него уже посерели уши и их очевидно тоже ампутировали.

Вы пока сходите покурите, а потом найдите медицинский справочник (вон, хоть в инете) и почитайте.
Я вот бросил, после курительства в течение 20 лет.
И пальцы у меня на ногах не мерзнут.
Рекомендую.
Кстати - экономически очень выгодно.

Alexei_K 20-12-2007 15:26

Gromozeka,
"тестировал" ладони
окрас ровный.

не до коньяка

Егор,
на фоне простуженного горла курю "половину порции"
...и ежусь, вспоминая слова.
пока пальцы теплее не стали.

Вопрос о том, почему мерзнут пальцы на ногах, является актуальным для многих мужчин и женщин. Если в зимнее время это можно объяснить обувью не по сезону, то летом найти причину такого явления довольно затруднительно. У многих людей пальцы на ногах мерзнут настолько сильно и долго, что не помогают даже грелка и теплые носки. Это может быть следствием как временной слабости, так и довольно серьезного заболевания. Для того чтобы предупредить его возможное осложнение, необходимо разобраться с причинами подобной патологии. О том, почему мерзнут пальцы и ступни, читайте далее.

Возможные причины замерзания пальцев

Бытующее мнение о том, что мерзнут пальцы ног и пятки исключительно у людей преклонного возраста, является в корне ошибочным.

Неблагоприятная экология и невероятно активный образ жизни приводят к тому, что жертвами различных болезней становятся не только люди среднего возраста, но и молодежь.

Причины, по которым мерзнут пальцы рук и ног, могут быть следующими:

1. Чрезмерная потливость. Обильное выделение пота приводит к его повышенному испарению. Этот процесс вызывает сильное охлаждение конечностей.
2. Низкое кровяное давление. Это приводит к слабой циркуляции крови, особенно в ногах. Результатом являются постоянно холодные пальцы.
3. Расширение вен. Это явление становится все более распространенным, так как количество любителей проводить часы за компьютером постоянно увеличивается.
4. Заболевания щитовидной железы. Одним из симптомов этого недуга является нарушение обмена веществ, что существенно сказывается на качестве циркуляции крови. Мерзнут пятки, стопы и пальцы.
5. Железодефицитная анемия. Эта болезнь довольно опасна для человека. Низкое количество гемоглобина приводит к кислородному голоданию, которое особо остро ощущается в конечностях.
6. Нерациональное питание или затяжные диеты. Отсутствие в рационе питания продуктов, богатых жирами и витаминами, приводит к тому, что организму не хватает энергии для полноценного снабжения всех органов. В результате постоянно мерзнут не только пятки и пальцы, но и полностью все тело.
7. Курение и употребление алкоголя. Вредные привычки приводят к сужению сосудов. Недостаточно сильный приток крови к конечностям приводит к замерзанию пальцев рук и ног.
8. Сильный испуг или стресс. В экстремальной ситуации защитной реакцией организма является ослабление кровоснабжения конечностей в пользу мозга и основных мышц.
9. Тесная и неудобная обувь. Сильное давление на стопы приводит к частичному или полному прекращению притока крови к стопам. Вполне понятным итогом будут холодные пальцы и пятки, даже в летнюю жару.
10. Утягивающая одежда. Многие дамы любят носить узкие джинсы и колготы, пытаясь скрыть изъяны фигуры. Решая одну проблему, они неосознанно создают другую. Тесная одежда может способствовать полному прекращению снабжения кровью нижних конечностей, что чревато неприятными последствиями.

Таким образом, становится понятным, что если мерзнут пальцы, то это не мелочь, от которой можно отмахнуться. Необходимо найти и ликвидировать проблему, породившую эту патологию.

Как избавиться от неприятных ощущений

Ответить на вопрос о том, что делать с вечно мерзнущими пальцами, однозначно невозможно. Прежде всего необходимо найти скрытую причину этого явления. Для этого необходимо пройти комплексное медицинское обследование и сдать различные анализы. Вполне возможно, что после излечения выявленного заболевания неприятные ощущения в конечностях исчезнут.

Для того чтобы их ослабить без врачебной помощи, можно проводить такие мероприятия:

Если комплексно подойти к проблеме холодных пальцев, то вероятность ее решения будет довольно высокой.

Почему мерзнут руки и ноги?
Доктор отвечает
Здоровье
Subscribe.Ru

Очень многим знакомо такое состояние – ледяные руки и ноги. Это свидетельствует о за­держке циркуляции крови и повышении вязкости крови. С одной стороны – это склероз сосудов, с другой – заболевание нервной системы.

Думать, что такому симптому, как холодные ноги, подвержены только пожилые люди, ошибка. Даже вполне молодые люди могут ощутить этот холод - холодными могут становиться не толко пальцы ног, но и икры, ступни. И никакая жара не поможет им согреться.

Причин, по которым может возникать ощущение замерзших пальцев на ногах, довольно много. Одна из них - недостаток жировой клетчатки под кожей. Именно жировая прослойка сохраняет тепло, а ее недостаток приводит к чувство замерзания.

Холодеют конечности (в независимости от погоды) по разным объективным причинам, среди которых внимание медиков должно привлечь онемение пальцев на ногах (руках) без явных фактических признаков. Т.е этот симптом не связан с травмой, переохлаждением, низкой внешней температурой, тесной обувью или плотными перчатками, нахождением в неудобной позе длительное время и прочее. Сдавливающий эффект может вызвать неприятные ощущения, проявляющиеся покалыванием в пальцах, снижением их чувствительности, ограничением подвижности. Как только устраняется эта причина, все негативные симптомы исчезают без следа. Ведь кровоснабжение тканей кистей рук, ног восстанавливается, нервные окончания получают достаточно питания, чтобы нормально функционировать.

1. Возрастные изменения. У мужчин проблема холодных ног часто начинает проявляться после преодоления 50-летнего рубежа. Связано это с гормональными изменениями в организме. В этот период происходит снижение всех физиологических процессов, ухудшение циркуляции крови, ослабление иммунной системы, уменьшение подкожно-жирового слоя и, как следствие, нарушение теплообменных процессов.
2. Нарушение работы кровообращения. Если стопы ног постоянно мерзнут, это связано с недостаточным периферическим кровообращением, влекущим за собой слабое питание мелких сосудов.
3. Пониженное артериальное давление. Холодные, быстро мерзнущие ноги могут свидетельствовать о нарушениях работы сердечнососудистой системы, проявлении гипотонии, атеросклероза, а также быть симптомом вегетативного нарушения.
4. Сужение просвета в венах и артериях. В возрасте 40–50 лет люди нередко замечают, что стопы потеют чаще, чем обычно. Это может быть признаком серьезного заболевания - облитерирующего эндартериита, поражающего артерии ног. Из-за резкого сужения просвета артерий происходит затруднение кровотока, в результате чего ослабляется кровоснабжение в конечностях. А сопутствующее развитие воспалительного процесса затрагивает и вены.
5. Нарушения в щитовидной железе. Всегда холодные нижние конечности могут сигнализировать о том, что щитовидная железа вырабатывает недостаточно гормонов. Организм получает мало энергии, необходимой для обогрева, в результате чего человек постоянно зябнет. Такие симптомы могут быть и при низком гемоглобине.
6. При болезни Рейно наблюдаются частые спазмы сосудов, нарушается артериальное кровоснабжение конечностей и, как результат, постоянно мерзнущие ноги и сильные боли в замерзших кончиках пальцев. Причиной такого заболевания может стать как высокая активность вегетативной системы и нарушение соединительных тканей, так и просто повышенная эмоциональность.

• длительные хронические стрессы
• лишний вес
• курение и алкоголизация

Пониженное артериальное давление. Холодные, быстро мерзнущие ноги могут свидетельствовать о нарушениях работы сердечнососудистой системы, проявлении гипотонии, атеросклероза, а также быть симптомом вегетативного нарушения. Если АД низкое, как говорят, медленно течет по сосудам, кровоток страдает, и в первую очередь в конечностях, на периферии.
А когда давление высокое, происходит спазм сосудов и кровоток тоже страдает. Это может быть связано с нарушениями работы сердечной мышцы, сосудистой дистонией, локальным нарушением кровообращения вследствие варикозного расширения вен или аномального строения сосудов на ногах. Плохая циркуляция крови препятствует доставке тепла к ногам.

В этом случае вашей постоянной пищей должны стать курага, изюм, гранат, миндаль, геркулесовая каша, поливитамины, тыква, салаты, свежие фрукты и овощи.

5. Ешьте в холодное время года жирную морскую рыбу, скумбрию, семгу, пангасиуса и другие, это снимет немного болезненность от спазмов сосудов при замерзании.

6. Пейте больше витаминных и травяных отваров, компотов, морсов, увеличивая циркуляцию крови.

7. При выходе на улицу самое главное держать в тепле голову, руки и ноги.

К слову, холестериновые бляшки возникают именно из-за жирной пищи, которую нужно разумно дозировать, не переедать. Когда кровь из-за жирной пищи становится слишком густой, она не может достаточно быстро двигаться по сосудам, лишают их кислорода и питательных веществ, потому ноги и мерзнут.

Очень хорошо периодически пить напитки с имбирем в составе. Половинка чайной ложки имбиря, одна чайная ложка меда, черного перца на кончике ножа – все это залить стаканом кипяченой горячей воды. Такой напиток согреет и стимулирует кровоток в ногах. А также поможет не заболеть от переохлаждения.

Для крови также хороши красный и черный перец в рационе, а также горчица и хрен. Они стимулируют кровообращение, помогают бороться с синдромом холодных ног, предотвращают излишнее загустение крови.

Сырой чеснок, чеснок в капсулах или в виде сухого порошка активно улучшает кровообращение.

Гингко билоба – это экзотическое растение, которое тоже хорошо помогает против замедленного кровообращения. Этот препарат продается в аптеках.

Настой боярышника не только насыщает кровь витаминами, но и помогает бороться с простудными заболеваниями, укреплять иммунитет. Чистого настоя боярышника можно принимать по 2 раза в день – утром и вечером за 20 минут перед завтраком. К боярышнику можно добавить комплексный состав из корицы, имбиря, это еще больше обогатит кровь полезными веществами и поможет укрепить иммунную систему.

Ноги мерзнут: экстренная помощь

Иногда встречаются ситуации, когда необходимо сделать так, чтобы ноги не мерзли. Ну, к примеру, не будешь же ты сидеть в офисе, опустив ноги в тазик с теплой водой или натянув шерстяные носки.

Здравствуйте. Незнаю к какому специалисту обратиться. Мне 38 лет. У меня такая проблема. На улице. В мороз, даже в небольшой. У меня немеет большой палец на ноге. Сначало это был средний пальчик. А теперь большой. Когда попадаю в теплое помещение долго не могу его отогреть. Он весь белый. Когда отогревается, боли не возникает, только неприяные ощущения. Это происходит только на улице. С обувью не связано. Обувь сейчас у меня с двумя стельками. И на два размера больше. Что делать. Подскажите. Заранее спасибо.

марина зотова, санкт петербург

Похожие вопросы:

Дата	Вопрос	Статус
31.01.2016	Здравствуйте. Очень прошу помочь мне. Летом прошлого года я пошла в огород чтоб собрать клубнику присела почувствовала сильную боль между ног в интимной части. Встала увидела что там железная штука какая то как палка но с размером пальца может чуть больше я поняла что на неё села хотела пойти домой привлечь почувствовала горячие по ноге увидела что из штанов капает кровь. Очень испугалась крови было много. Через час только родитилям сказала так как там у меня шишка большая выросла возле половых...
31.01.2014	Жена года два назад обморозила несколько пальцев ног, подарки под НГ искала. К врачам не обращалась, посчитала, что само пройдет, просто подмерзла. Были маленькие волдыри (3 – 5 мм) как мозоли. Спустя неделю – две, кожа на месте волдырей «отслоилась». По сей день мучается, как только прохлада, пострадавшие пальцы распухают, становятся одновременно красными и полупрозрачными. Но главное, становятся крайне чувствительными. Абсолютно любое легкое прикосновение доставляет сильные боли. Что делать?
07.01.2016	Диагноз: 19. 12. 15 П. Х. О раны правого бедра (рана внутренней поверхности н\3 правого бедра 12х3. 5см глубиной до мыщелка бедренной кости, имеется выщербленный перелом мыщелка _ размер отломка 1. 8х2. 0 см фиксирован капроновой нитью. Жалобы - 7. 01. 16 колено опухшее, болезненное, сгибание 5-10 градусов, наступать на ногу не возможно - сильные боли в колене и верхней части икры. Вопрос - если обратиться для консультацией к хирургу нужно предварительно сделать МРТ в целях экономии времени? Сни...
30.10.2015	На внутренней стороне ноги, выше колена см на 20, появилось с начала пятно коричневого цвета. Размером с рисинку, я о нем забыла, через пол года оно стало розовое и в диаметре около 0.4 см. Не болит, но при надавливание чувствуется под пальцем уплотнение
30.07.2017	Здравствуйте, мне 17 лет у меня была операция грыжа на пояснице. 29 июня мне сделали операцию, прошел месяц. Вчера я легла в машину на переднее сидение, я разложила его до конца а ноги были внизу и у меня появилась слабая боль в спине и начала побаливать и чувствовать онемение в пальцах. Еще у меня с 29 числа пришли месячные они могут влиять на это?